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Al final de un día largo, a veces lo último que queremos es dedicarle mucho tiempo a nuestra piel. Sin embargo, saltarnos la rutina de skincare por las noches puede afectar notablemente su apariencia, provocando que ésta luzca menos brillante y tersa.
“Si no se retira el maquillaje antes de dormir, se tapan los orificios de salida de las glándulas sebáceas, conocidos como poros. Esto produce acné y acumulación de residuos, los cuales generan manchas con el tiempo”, señala la dermatóloga Helena Vidaurri de la Cruz.
La piel protege de las agresiones externas, sobre todo de los rayos solares, principales causantes de cáncer en este órgano. Es por ello que cuidar la piel todos los días, tanto al despertar como antes de ir a la cama, forma parte de un protocolo de salud integral.
Así debe ser tu rutina de skincare todas las noches
El primer paso del cuidado de la piel debe ser el aseo. “Se tiene que retirar el maquillaje con un jabón syndet (detergente sintético suave) o con aguas micelares, ambos adecuados para quien tiene acné, dermatitis atópica, piel sensible o alguna otra condición.
“Si se usan jabones agresivos, con un pH entre ocho y 12, o fórmulas destinadas a lavandería, aunque se diga que son benéficas, se provoca que las sustancias protectoras de la piel se desnaturalicen y pierdan su capacidad de defensa”, indica la dermatóloga.
Enseguida, debes aplicar un humectante según la condición de tu piel. Si ésta tiende a resecarse, lo ideal es buscar una fórmula basada más en grasas; en cambio, si tiene una textura oleosa, hay que inclinarse por productos mucho más ligeros.
Como tercer paso, utiliza un tratamiento médico para el problema específico de tu piel: acné, manchas o sensibilidad. “Si se aplican sustancias sin prescripción, se pueden causar alergias o agravar afecciones como la dermatitis atópica”, advierte Helena Vidaurri de la Cruz.
Especialistas coinciden en que a partir de los 25 años debes empezar a cuidar el contorno de ojos. Si bien no hay manera de evitar las arrugas de movimiento o patas de gallo, ayuda mucho mantener la piel de esta zona bien humectada y usar fotoprotector a diario.
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¿Haces bien tu rutina de skincare por las noches?
En el cuidado de la piel, menos es más. Por esta razón, las atenciones que le das a tu rostro deben ser lo más simples y gentiles posibles, así que olvídate de usar fibras o estropajos para asearlo, o de lavarlo con agua extremadamente caliente o fría.
Tampoco caigas en el engaño de saturar la piel con producto. La dermatóloga recomienda aplicar la cantidad mínima necesaria para cubrir el área. A veces, con el tamaño de un chícharo es suficiente para retirar la suciedad o humectar el rostro.
Considera que existen sustancias que aumentan la sensibilidad al sol y pueden causarte irritaciones, como es el caso de los retinoides, por lo cual no se deben utilizar durante el día. Aplícalas antes de dormir para obtener mejores resultados.
“Es muy importante mantener un hábito de sueño saludable: lo ideal es dormir entre seis y ocho horas diarias. Si no descansas lo suficiente, se te va a notar en la piel”, subraya la especialista. Simplifica tu rutina de skincare por las noches para lucir una piel radiante.
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