El estrés provoca ciertas respuestas fisiológicas, como agitación del corazón, sube la presión arterial y los órganos sensoriales se activan por la influencia de la adrenalina
La higiene del dormir, las técnicas tanto de relajación como para saber descansar y las actividades de recreación que fomentan el autocuidado
La epidemia de la modernidad afecta ya a 40% de trabajadores
Se estima que 60% de las mujeres sufren estrés en distintos grupos de edad y son diversos factores que los detonan
Sales de tu casa con rumbo al trabajo y ¿aún no amanece? Y luego vuelves y ¿ya está oscuro? Según un estudio de la OIT, eso podría ser la causa directa de que no te sientas feliz
Una caminata por una zona con árboles o en un parque podría ser benéfico para el bienestar mental
Algunos de los factores son los trastornos del sueño, el consumo de alcohol y cigarro, ayunos prolongados y ansiedad
Ocasionan que el cuerpo humano tenga un mal funcionamiento
Una compañía instaló la cabina para reducir el estrés en hombres
Investigadores hallaron que reduce población de microbios que habitan en el cuerpo