Diversos estudios ya han establecido que el estrés, la depresión y la ansiedad aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares
Salud13/01/2017
Así ataca el estrés al corazón
El estrés es un mecanismo humano para activarnos frente a un peligro
Por primera vez en 46 años se actualizó la lista de enfermedades de trabajo y se incluyeron los padecimientos sicosociales
El estrés provoca ciertas respuestas fisiológicas, como agitación del corazón, sube la presión arterial y los órganos sensoriales se activan por la influencia de la adrenalina
La higiene del dormir, las técnicas tanto de relajación como para saber descansar y las actividades de recreación que fomentan el autocuidado
La epidemia de la modernidad afecta ya a 40% de trabajadores
Se estima que 60% de las mujeres sufren estrés en distintos grupos de edad y son diversos factores que los detonan
Sales de tu casa con rumbo al trabajo y ¿aún no amanece? Y luego vuelves y ¿ya está oscuro? Según un estudio de la OIT, eso podría ser la causa directa de que no te sientas feliz
Una caminata por una zona con árboles o en un parque podría ser benéfico para el bienestar mental
Algunos de los factores son los trastornos del sueño, el consumo de alcohol y cigarro, ayunos prolongados y ansiedad