Incluir una variedad equilibrada de carbohidratos en tu dieta te ayudará a mantener niveles de energía óptimos y a cuidar de tu salud a largo plazo
Se trata de uno de los aportes más importantes que podemos hacerle a nuestro cuerpo
Si tu propósito de año nuevo fue hacer más ejercicio, no puedes olvidarte de tu alimentación. Checa por qué la dieta es importante aquí
El riesgo a la salud por consumir comida frita de forma recurrente es alta, ya que contiene una buena cantidad de aceite
La sopa de pasta es uno de los platillos más ricos de la cocina y, aunque contiene nutrientes, su consumo en exceso puede ocasionar algunos problemas de salud
Este es uno de los alimentos más presentes en la dieta de los mexicanos, pero ¿son proteínas o carbohidratos? Aquí te lo explicamos
El chicharrón prensado suele prepararse en gorditas o quesadillas, pero también en tacos. Te contamos si tiene carbohidratos y otros datos nutrimentales de esta delicia garnachera
Aunque no lo creas, es posible consumir carbohidratos sin subir de peso. La clave está en saber integrarlos a nuestra dieta de manera natural y en la medida justa
No todos los carbohidratos son malos, pero algunos afectan nuestra salud debido a su alto índice glucémico. Si quieres saber a qué se refiere este término y qué alimentos podrían dañarte si los comes diario, aquí te lo contamos
A diferencia de lo que se cree comúnmente, los carbohidratos son nutrientes que pueden favorecer nuestra salud. Si quieres complementar tu cena con alimentos ricos en carbohidratos, aquí te contamos cuáles son tus mejores opciones