En la mayor economía del mundo hay 47 millones de personas que viven en desiertos de comida y están expuestos a morir 15 años antes que el resto de la población por graves problemas de salud.
Las vitaminas son compuestos orgánicos que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse correctamente
Las proteínas son indispensables en procesos hormonales, enzimáticos, transportan oxígeno y originan anticuerpos que fortalecen el sistema de defensa
Tener bacterias sanas y diversas en tu intestino está relacionado con beneficios para la salud. ¿Pero cómo puedes mejorar la salud de tu microbioma y cuán rápido se aprecian esos efectos?
Sanidad vegetal, la importancia de cuidar nuestras plantas
Está claro que ciertos alimentos nos protegen contra enfermedades. ¿Pero sabes qué alimentos contaminan más que otros?
Puede que cuando termines de hacer ejercicio no quieras comer algo pesado, por eso una buena opción son los smoothies o licuados. Recuerda que tienen que combinar proteína y carbohidratos para recargar tus reservas de glucógeno y ayudar a reparar el tejido muscular
Aseguró que el contenido de colesterol en el huevo no es más que un mito, pues estos señalamientos están basados en un experimento realizado en conejos, una especie herbívora, y en cambio, otorga tantas proteínas como lo hace la lecha materna
El cáncer colorrectal está asociado con los malos hábitos alimenticios, es necesario reducir el consumo de carnes rojas y carnes procesadas y añadir más fibra a nuestra dieta diaria
Tener una buena alimentación y digestión nos ayuda a disfrutar de una salud óptima
