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Sabemos que el invierno es una de las temporadas más esperadas del año, pues es una señal de que se aproximan festividades como la Navidad que nos emocionan mucho. Pero esta época también trae consigo tendencias de moda y belleza que no podrás esperar para hacer parte de tu look . Desafortunadamente no todo es bueno, ya que con las bajas temperaturas empiezan los molestos problemas de la caída del pelo.
La pérdida de pelo es un problema común, y no solo en mujeres, también puede afectar a los hombres. Probablemente has notado que, al entrar en este periodo estacional, la caída de pelo suele ser más frecuente y notoria debido al cambio de la temperatura y a que hay menos horas de sol, lo que podría influir a nivel hormonal, segúnu un artículo de Farmacialeloir.com
Afortunadamente hay mucho por hacer para combatir la caída del pelo en esta temporada. El primero es cuidar tu alimentación, un factor muy importante que será tu aliado para erradicar de una vez por todas la pérdida de pelo y que también te ayudará a lucir una piel hermosa. Por ello, ingerir los nutrientes correctos que nuestro cuerpo necesita te dará un mejor aspecto en todos los sentidos.
Por otra parte hay que decir que las bajas temperaturas pueden llegar a afectar el cuero cabelludo pues, a pesar de que la presencia del sol no se note mucho, los rayos ultravioleta siguen estando ahí, por lo cual no te puedes confiar, ya que estos siguen afectando no solo al pelo , sino también a la piel.
Tomando todo lo anterior en cuenta, a continuación te contamos los consejos más efectivos para decirle adiós definitivamente a la caída del pelo y que luzcas una melena abundante y saludable esta temporada .
Top 5 de consejos más efectivos para evitar la caída del pelo
Agrega estos alimentos a tu dieta. Como lo mencionamos antes, una alimentación saludable y rica en nutrientes le brinda muchos beneficios a tu cuerpo, pero también a tu pelo , por lo cual debes incluir alimentos como el huevo, las almendras, hojas verdes y levadura de cerveza, todos son escenciales que no pueden faltar en tu día a día para deshacerte de la caída capilar.
Colágeno hidrolizado. Es una fórmula efectiva que es capaz de llegar a los folículos pilosos para así obtener todos los beneficios que el colágeno nos ofrece, pues al ser uno de los componentes más importantes que nuestro cuerpo necesita, te dará elasticidad, fuerza e hidratación, según el experto en Dermatología de la UBA, el Dr Gastón Charas.
Utiliza un peine de dientes anchos. Al cepillar tu pelo con el cepillo incorrecto corres el riesgo de llevarte parte de tu melena en el proceso, por lo que las cerdas anchas se convertirán en tus mejores amigas a la hora de desenredar tu cabello. No olvides agregar un poco de acondicionador para facilitar el proceso.
Evita el uso de herramientas térmicas. No es un secreto que el uso de estos dispositivos afecta de una manera notoria al pelo, pues las altas temperaturas a las cuales tu melena se ve expuesta son muy dañinas. Sin embargo, si la secadora se ha vuelto imprescindible para ti, entonces utiliza un protector capilar, aunque lo mejor es que la dejes en el cajón algunos días a la semana para que tu cabello no se rompa, sobre todo durante esta temporada cuando es común que el pelo se vuelva más seco y quebradizo.
Nutre tu pelo. Aumentar el cuidado de tu pelo en invierno es fundamental y lo puedes hacer eligiendo un shampoo y acondicionador adecuado para ti. También puedes agregar algún serum como plus que te ayudará a proteger mejor a tu cabello de las bajas temperaturas.
