Cómo elegir un buen protector solar

No hay duda: la exposición prolongada al sol es un riesgo para la salud de la piel; no sólo porque incrementa la aparición de manchas, sino porque puede derivar en cáncer.

Por lo anterior, el uso de protector solar se convierte en una de las medidas más efectivas para prevenir afecciones de la dermis. Sin embargo, no basta con aplicarlo: es necesario elegir el mejor.

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¿Por qué es importante usar protector solar?

De acuerdo con un artículo de la Skin Cancer Foundation, el 90% del envejecimiento prematuro de la piel es causado por la exposición a los rayos ultravioleta.

Exponerse al sol sin protección puede generar daños a corto plazo, como quemaduras, manchas o reacciones alérgicas, y a largo plazo provoca cáncer de piel o melasma persistente.

Por fortuna, el uso regular del protector solar disminuye esos riesgos; además, preserva el colágeno de la piel, ayudando a que mantenga su elasticidad y textura por más años.

Asimismo, es importante aplicarlo en días nublados o dentro de espacios cerrados con ventanas, ya que los rayos UVA pueden penetrar la dermis aún cuando no se expone de manera directa.

¿Cómo elegir un buen protector solar?

No sólo te debes basar en el grado de oleosidad, el precio y la marca. Hay otros elementos que debes tomar en cuenta cuando vas a comprar tu protector solar, por ejemplo:

• Factor de protección solar: Se recomienda elegir un mínimo de FPS 30 para el uso diario y FPS 50 en condiciones de exposición prolongada, por ejemplo al estar de vacaciones en la playa.
• Protección de amplio espectro: Verifica que el producto sea de “amplio espectro”, lo que garantiza la protección contra los rayos UVA y UVB.
• Tipo de piel: Analiza las diferentes fórmulas, texturas y presentaciones (como crema, spray, gel, barra o bruma) dependiendo de la zona de aplicación y las necesidades de tu cutis.
• Resistencia al agua y al sudor: Para actividades deportivas o en los días de playa, compra protectores que te ofrezcan protección durante 40 u 80 minutos de inmersión con el agua y el sudor.
• Impacto ambiental: Evita los productos en aerosol cerca de las playas, debido a que contaminan el ecosistema. Elige protectores etiquetados como “reef safe” o libres de "filtros solares químicos".

¿Cómo aplicar correctamente el protector solar?

La mayoría de las personas no usa la cantidad suficiente ni reaplica el protector solar.

De acuerdo con la revista científica de la Sociedad Española de Medicina Estética, se deben poner 2 dedos en el rostro y cuello; mientras que se sugiere poner hasta 30 ml en el resto del cuerpo.

Otros consejos que puedes seguir para hacer una aplicación correcta son:

• Pon tu protector de 15 o 30 minutos antes de la exposición solar.
• Reaplica cada 2 horas y después de nadar, sudar o secarte con una toalla.
• No olvidar zonas vulnerables como las orejas, cuello, empeines, dorso de las manos y labios.
• Complementar con otros métodos de protección, entre ellos, sombreros, gafas de sol y ropa con filtros UV.

El protector solar no es solo un producto en tu rutina, sino una herramienta para preservar la salud cutánea a corto y largo plazo. Elegir el adecuado y aplicarlo de manera correcta son pasos clave.

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