Tendencias16/10/2024
Aprende la mejor forma para guardar las hojas de espinaca sin que pierdan los nutrientes
Con estos sencillos cuidados, aprovecharás al máximo sus beneficios, evitando que se desperdicie antes de tiempo
Al ser especias naturales con propiedades antiinflamatorias, pueden ser una opción efectiva para aliviar este malestar
Tendencias16/10/2024
La técnica de autorregulación emocional que reconfigura pensamientos negativos, según la psicología
Aprende a dominar este ejercicio para reconfigurar pensamientos negativos
Si bien ambos tienen beneficios, un estudio reveló cuál es más conveniente para este objetivo
Tendencias16/10/2024
La edad en la que el alcohol comienza a afectar tu cerebro, según expertos médicos
Aunque el alcohol sea una parte común de las celebraciones y encuentros sociales, su consumo no está exento de riesgos
Aunque sea uno de los nutrientes más famosos y beneficiosos para el organismo, su consumo no siempre está recomendado
Tendencias15/10/2024
La hoja de esta verdura que debes aprovechar porque contiene vitaminas y minerales
De la punta a la raíz, este vegetal puede aprovecharse por completo para tu organismo
Conocida por su delicioso sabor, no todos saben que es sumamente beneficiosa para la salud
Tendencias15/10/2024
5 posturas de este método japonés que combina el sueño y la alimentación para un descanso reparador
El método se basa en la conexión mente-cuerpo para promover la salud física
La respiración Nadi Shodhana es una herramienta simple pero poderosa para reducir el estrés