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Los cólicos menstruales son un fenómeno común que afecta a muchas mujeres durante su ciclo menstrual. Este malestar, conocido en términos médicos como dismenorrea, se manifiesta con frecuencia en la parte inferior del abdomen y puede extenderse a la región lumbar.
La causa principal de estos cólicos radica en la contracción del útero, que ocurre como parte del proceso de la menstruación.
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Esta hierba ayuda a los cólicos menstruales. Imagen: Frepik
Durante el ciclo menstrual, el cuerpo produce prostaglandinas, que son sustancias químicas que inducen contracciones en el músculo uterino. A medida que los niveles de prostaglandinas aumentan, es probable que se intensifiquen los cólicos. Esto puede generar un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo experimentan, interfiriendo en actividades cotidianas, laborales y sociales.
La poderosa hierba olorosa que ayuda a disminuir los cólicos menstruales
De acuerdo con el Poder del Consumidor, el epazote es una hierba aromática perteneciente a la familia de las quenopodiáceas, reconocida por sus múltiples beneficios para la salud. Esta planta es eficaz para disminuir los cólicos menstruales, lo que la convierte en una opción interesante para muchas mujeres.
Es rico en fibra, ácido fólico, así como en minerales como calcio, manganeso, potasio, hierro, cobre, zinc y selenio. También contiene vitaminas A, B6 y C, las cuales poseen un efecto antioxidante y contribuyen al adecuado funcionamiento del metabolismo.
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El epazote ayuda a disminuir los dolores menstruales. Fuente: Federación Mexicana de Diabetes
Según esta misma fuente, los mayas utilizaban infusiones de epazote para prevenir la presencia de parásitos intestinales. Esta práctica también ayudaba a mejorar la digestión, combatir el estreñimiento y abordar diversos problemas estomacales.
Las propiedades del epazote no se limitan a la digestión; su acción antiséptica y expectorante lo hace útil en casos de tos y resfriados. Además, es un antiinflamatorio y un analgésico natural, lo cual puede ser beneficioso para aliviar molestias como los cólicos.
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El epazote ayuda a disminuir la tos y resfriados. Foto: Archivo / EL UNIVERSAL
Otra ventaja del epazote es su capacidad cicatrizante, lo que lo convierte en un recurso útil para tratar heridas superficiales, irritaciones cutáneas y picaduras de insectos.
A pesar de los numerosos beneficios, es fundamental tener en cuenta la dosis. El uso excesivo de epazote, ya sea en infusiones o en otras preparaciones, puede provocar toxicidad. Por ello, se aconseja consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo a la dieta.
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