Descubre los beneficios que la avena Quaker tiene para ese comienzo con nutrición y balance

Iniciar un nuevo año no es tarea fácil, sobre todo cuando se vienen nuevos retos y metas que cumplir, ya sea que te hayas propuesto comer más nutritivo o llevar un estilo de vida en balance; es por eso que Quaker® nos invita a descubrir los beneficios del súper grano de la avena, la cual brinda efectos positivos a nuestro organismo, pues contiene nutrientes esenciales como hidratos de carbono complejos, grasas buenas, fibra, proteínas, vitaminas y minerales. Además, gracias a su versatilidad, la avena Quaker ® puede incluirse en una gran variedad de deliciosas recetas para incluirlas en nuestra vida diaria.

Fotos: Berenice Fregoso/ El Universal

La avena puede ayudarnos reducir los niveles de colesterol, y a regular los niveles de azúcar en sangre; esto gracias a su contenido de Beta-Q (beta-glucano), una fibra soluble de la avena que al consumirse en combinación con una dieta baja en grasas saturadas y la práctica regular de actividad física puede ayudarnos a obtener estos beneficios. Incorporar la avena diariamente en nuestra alimentación puede ser muy fácil, su sabor y practicidad hacen que se pueda integrar de manera sencilla y deliciosa en desayunos, comidas y snacks, lo que ayuda a los consumidores a dejar atrás el dilema de cómo incluir nutrimentos importantes a su alimentación. Para ello, simplemente pueden agregarla a los platillos que ya consumen regularmente y que son de su agrado, como pueden ser hot cakes, licuados, crepas u omelettes.

Brenda Salgado, directora de Nutrición de Quaker® para Latinoamérica, explica como el consumo de la avena puede contribuir a un desayuno completo y así ayudar a mejorar nuestros hábitos de alimentación.

Fotos: Berenice Fregoso/ El Universal

“En particular el súper grano de avena Quaker® es un alimento con un perfil nutrimental que la convierte en una gran opción para incluirla en nuestros desayunos, el solo combinarlo con alimentos como frutas o verduras y alimentos de origen animal como los lácteos, en preparaciones sencillas como licuados o bowls, hará que tengamos un desayuno completo que nos aporte energía y nutrimentos necesarios para comenzar el día, que al mismo tiempo contribuye a la formación de hábitos positivos de alimentación”.

Fotos: Berenice Fregoso/ El Universal

Es por ello que Quaker®, reforzando su compromiso con una alimentación nutritiva y con el bienestar de sus consumidores, lanzó su Q-truck, una unidad móvil que ha estado rodando por la Ciudad de México para invitar a conocer formas sencillas y deliciosas de incluir la avena en tu vida diaria. Encuentra el Q-truck de Quaker® este fin de semana en un horario de 8:00 a.m. a 2:00 p.m., el 10 de febrero en Parque Hundido y 11 de febrero en Parque Nápoles.

Del mismo modo, para quienes han decidido empezar este inicio de año en balance y quieren continuar o iniciarse con la actividad física, Quaker® también tiene algo preparado para inspirar a la comunidad a emprender un estilo de vida más activo. La marca ofrecerá clases de entrenamiento funcional en sucursales Walmart Supercenter el 10 y 17 de febrero y sesiones de zumba en los estacionamientos de algunas sucursales de Bodega Aurrera el 24 de febrero y el 2 de marzo. Estas actividades tendrán horario de 8:00 a.m. y 10:00 am. Conoce las ubicaciones en Instagram de Quaker®. ¡No te las pierdas!

Comienza el año con la mejor actitud y conoce como la avena Quaker® tiene beneficios que pueden ayudarte a alcanzar tus metas.