Consigue dormir como la bella durmiente durante toda la noche con estos sencillos tips
Menú08/06/2017
Cena ligero para soñar profundo
Hay alimentos que, por su composición nutrimental, mejoran la calidad del sueño, ¡conoce cuales son!
Un reciente estudio reveló que los adultos mayores pueden estar perdiendo su capacidad de generar un sueño profundo y reparador
Di buenas noches a estómagos gruñones y disfruta de estos alimentos que te ayudarán a dormir sin necesidad de medicinas
El estudio revela que cada 25 segundos el cerebro y el corazón se preparan para un posible despertar
Ulises Jiménez Correa, director de la Clínica de Trastornos del Sueño del Hospital General de México, indicó que combinar el cansancio acumulado y el consumo de bebidas alcohólicas potencia el riesgo de sufrir un accidente
El joven vendedor del puerto de Acapulco, Francisco Orihuela, viajará a Tijuana para ver el concierto de su agrupación favorita
Si no dormimos lo suficiente los síntomas de ansiedad y depresión pueden empezar a aparecer
Los varones son los más afectados con alteraciones del sueño
En cada REM se registran ráfagas de actividad cerebral igual que cuando se está despierto