sueño

Beber una taza de estas infusiones antes de ir a la cama te ayudará a conciliar el sueño

Las personas deben procurar dormir por lo menos entre 7 y 9 horas diarias

Mientras este hábito se ha perdido en algunas culturas, en otras se promueve como método para mejorar la productividad

Los ronquidos pueden convertirse en un mal crónico que afecta no sólo la vida de quienes los padecen sino también la de sus seres queridos y pueden indicar problemas de salud subyacentes

Evidencia arroja que el ser humano usaba lechos de césped sobre capas de ceniza

Cuando aprendemos a conducir, nos parece imposible relajarnos debido al estrés de recordar cada paso. Cuando esta actividad se automatiza, aparecen los descuidos y la somnolencia

Científicos pudieron ver como el cerebro reorganiza los recuerdos, esto supone la primera evidencia directa de que los cerebros humanos repiten las experiencias de la vigilia mientras están dormidos

El insomnio es un problema que aqueja a miles de personas todos los días

La mitad de la población en México padece algún trastorno del sueño; de no atenderse, podrían verse gravemente afectados por alguna enfermedad neurológica o cardiovascular

Cada 20 segundos, ondas de líquido limpian nuestro cerebro dormido. Un equipo de científicos acaba de descubrir cómo ocurre este proceso