Es hora de reconsiderar nuestros hábitos alimenticios para un bienestar completo
La cantidad exacta de fibra que debes comer para reducir el colesterol y evitar un accidente cardiovascular
Descubre cómo la fibra puede ser tu aliada en la prevención de enfermedades cardíacas y la mejora de tu salud general.
La fruta deshidratada que reduce el azúcar en la sangre y previene enfermedades crónicas
Te decimos cual es la fruta deshidratada que posee un alto contenido en fibra
7 beneficios de comer manzana, alimento “estrella” de la clásica ensalada de Navidad
Esta fruta es de las más completas y saludables gracias a su alto contenido en fibra, vitaminas, potasio y antioxidantes
La pitaya es un alimento que merece ser incluido en la dieta regular, tanto por su valor nutricional como por las opciones culinarias que ofrece
Una correcta alimentación nos puede ayudar a mantener el buen estado de salud de una persona y de su digestión
Los alimentos con una buena cantidad de fibra ayudarán a mejorar la digestión y a no sentir inflamado el estómago, además que aportan otros nutrientes y vitaminas
¿Qué pasa si dejas de comer gluten?
Las dietas sin gluten prometen ser una maravilla para el cuerpo, ¿será verdad?
La manera más fácil de completar nuestro requerimiento diario de vitaminas, minerales y antioxidantes es a través de una dieta rica en alimentos de distinto color.
El agua de arroz tiene múltiples beneficios para la salud. Te decimos cuáles son sus propiedades y cómo puedes prepararla fácilmente en casa