8M: Mujeres toman clase gratuita de defensa personal en el Centro; "ninguna puede bajar la guardia ante cualquier peligro", aseguran
"Para defenderse de un posible agresor, es importante que las mujeres sepan muy bien donde están y analicen su entorno para buscar rutas de escape o alguna ayuda", destacan instructoras
“Afortunadamente yo nunca he sido víctima de una agresión de esta naturaleza, pero a una de mis mejores amigas la intentaron abusar en un parque hace muy poco y tuvo que defenderse para salir viva de ello. Por eso yo creo que el que las mujeres aprendan a defenderse hoy en día es fundamental”, dijo Daniela Esquivel, instructora de defensa personal.
Ella y otras profesionales del deporte de contacto, participaron en una clase de defensa personal para mujeres organizada por la Autoridad del Centro Histórico en el marco del Día Internacional de la Mujer.
“Es muy importante que las mujeres sepan defenderse hoy en día. Sabemos en el país y en la ciudad en la que vivimos y ninguna puede bajar la guardia ante cualquier peligro. Es lamentable que la realidad sea esa pero tristemente es así”, dijo Daniela Esquivel.
Luego de una sesión de calentamiento con una pequeña clase de baile y zumba, las asistentes participaron en entrenamientos de Taekwondo, Muay Thai y boxeo para principiantes, con algunas de las técnicas básicas para defenderse de cualquier agresión.
“Para defenderse de un posible agresor, es importante que las mujeres sepan muy bien donde están y analicen su entorno para buscar rutas de escape o alguna ayuda. Después, es necesario saber cuales son los puntos débiles del cuerpo y cómo atacar de manera efectiva, recordando siempre que todo tiene que hacerse en cuestión de segundos”, dijo una de las instructoras.
Mujeres y niñas de distintas edades entrenaron en conjunto distintas técnicas, formas de golpear, en qué zonas del cuerpo y practicaron posibles escenarios de riesgo para saber cómo responden en el caso de que se presenten.
“Me gustó mucho aprender y además una hace ejercicio, pero esperemos que nunca tengamos que vernos en la necesidad de aplicar estos conocimientos. Aún así, te puedes sentir más segura", comentó una de las asistentes.
Esta muestra fue también la inauguración de las clases gratuitas que realizará la Autoridad del Centro Histórico, en diferentes plazas públicas del perímetro A y B del Centro de la Ciudad de México.
Las clases se impartirán por instructores campeones mundiales en las siguientes disciplinas: Artes Marciales Mixtas, Jiu-jitsu, Muay Thai, Box , Taekwondo, Kempo, Defensa personal, Atletismo, Baile Aeróbico, Futbol.
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