¿Qué no comer si tienes colitis?

De acuerdo con el Departamento de Gastroenterología de Barcelona , la colitis "es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica que afecta a la mucosa del colon. La afectación se inicia en el recto y, de forma continua, puede alcanzar una extensión variable en sentido proximal hasta el ciego".

Así que es importante llevar una alimentación equilibrada y beneficiosa para nuestra salud, te ayudarás si tratas de no consumir frecuentemente los siguientes alimentos:

Café: mientras tengas colitis debes evitar a toda consta ingerir café, ya que inflama el colon y evita la depuración de los desechos.

Fresa: es una fruta muy sabrosa, pero también es muy ácida, lo cual no contribuye a la mejora del organismo, inclusive produce acidez estomacal.

Embutidos: tienen altos contenidos de grasas saturadas, lo cual genera irritación en el intestino y retrasa el proceso digestivo.

Lácteos: evita consumir, leche, yogur o quesos, debido a que provocan inflamación y acumulación de gases. Si consideras que es fundamental en tu dieta, opta por los productos deslactosados.

Garbanzos: es recomendable no comerlos ya que producen inflamación del colon.