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Qué es el cedrón y cuáles son sus beneficios

Esta planta te ayuda a mejorar tus ciclos de sueño, además de combatir algunos problemas estomacales

Ayuda a combatir problemas estomacales / Foto: Pixabay, iStock
08/05/2020 |13:38Andrea Nabor |
Redacción El Universal
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El cedrón, también llamado hierbaluisa o verbena de indias , es una originaria de América del Sur. Su arbusto llega a crecer hasta 3 metros de altura y sus hojas desprenden un fuerte olor a y , es común que florezca en verano. Esta hierba es utilizada para tratar ciertos malestares estomacales entre muchos otros. Conoce más de sus propiedades medicinales en .

Uno de los principales beneficios a la salud de la hierbaluisa es que ayuda a mejorar los ciclos del sueño pues de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Miguel Hernández de España, los atletas que realizan una práctica deportiva intensa y que consumieron el extracto de esta planta aumentaron su periodo de sueño y disminuyeron las interrupciones de este sueño por las noches.

Qué es el cedrón y cuáles son sus beneficios

Esta h suele utilizarse como remedio casero para aliviar síntomas como el ardor estomacal o . De acuerdo con el Manual de Uso Hierbas Medicinales del Paraguay de la UNESCO, el cedrón se utiliza para combatir dolores del estómago y de los intestinos principalmente si estos son de origen nervioso. Así mismo, menciona que la de esta planta es utilizada combatir espasmos gastrointestinales y dolores menstruales.

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El cedrón también cuenta con propiedades que ayudan a combatir los radicales libres, lo que reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer y reduce el envejecimiento prematuro.

Qué es el cedrón y cuáles son sus beneficios

En algunos lugares se suele utilizar esta hierba como remedio para la garganta irritada o inflamada, pues esta hierba cuenta con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

La manera correcta de utilizar esta , de acuerdo con la UNESCO, es preparar una infusión con 15 gramos de hierbaluisa por cada litro de agua. Se recomienda que esta se tome 3 veces al día. Así que ahora que ya sabes sobre sus beneficios puedes utilizarla para combatir alguno de estos malestares. Aunque recuerda que lo más recomendable es consultar a tu médico.

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