Un cuerpo escultural como el de las modelos de Victoria Secret no se logra de la noche a la mañana, requiere de esfuerzo físico, pero fundamentalmente de una dieta bien equilibrada, balanceada y saludable. Esto no significa que se maten de hambre, solamente hay que saber qué comer y en las porciones adecuadas.>> Si tu deseo es lograr un físico como el de estas hermosas mujeres, sigue estos tips que algunas de ellas como Josephine Skriver, Karlie Kloss y Stella Maxwell, nos revelaron. Verás que su dieta no es tan difícil de seguir, ni tampoco tan estricta como se piensa.>>>>Entre horas nada mejor que una barrita de nueces, frutas y semillas —como berries y almendras— o yogur con granola.>> Para la comida, una ensalada con pollo asado y arroz al vapor o ¿qué tal? una pieza de salmón también acompañado de verduras.>> La cena debe ser ligera, repitiendo el pescado a la parrilla o solamente la ensalada con algún aderezo natural.>> Las modelos también se dan sus pequeños “gustos culposos”, Miranda Kerr ama el chocolate oscuro, Erin Heatherton adora la carne y el queso. No es necesario que dejes de disfrutar lo que más te gusta, date ese placer de vez en cuando, como lo hacen ellas.>> ¡No olvides el ejercicio! con una buena rutina lograrás resultados espectaculares.>>