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Hay varios tipos de agua y cada una tiene sus propios beneficios y efectos secundarios si se bebe en exceso. En esta ocasión, te decimos cuáles son los beneficios del agua ionizada , así como los daños que puede ocasionar si se excede su consumo .
Este tipo de agua se pasa por electricidad, es decir, pasa por un proceso de electrólisis . Esto produce que los iones positivos se balanceen con los electrodos negativos; por otro lado, los iones negativos se conjuntan con los electrodos positivos. Lo anterior implica que los minerales alcalinos (calcio, potasio y magnesio) se concentren al igual que los minerales ácidos (nitratos, cloratos, sulfatos y fluoratos).
Así, recibe el nombre de agua ionizada alcalina que no es lo mismo que el agua alcalina ya que a ésta sólo se le agregan minerales sin pasar por un procedimiento en el que los iones negativos y positivos se separan.
Ahora, lo anterior puede ser un poco complicado, pero lo importante son los beneficios que tiene, por ejemplo:
Tiene más antioxidantes ya que contiene una molécula compuesta por dos átomos de hidrógeno que produce radicales libres en la sangre, es decir, reduce el daño oxidativo.
Balancea el pH
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ya que esté es más alto que el agua simple, lo que la convierte en alcalina y ayuda a contrarrestar el ácido en nuestro organismo que ingerimos a diario por medio de la alimentación.
Beneficios de tomar agua ionizada alcalina
Puede prevenir ciertas enfermedades al regenerar el sistema inmunológico .
Filtra
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el cloro, flúor y otras toxinas en el organismo.
Al reducir los niveles de ácido en el cuerpo, mejora la salud gastrointestinal , pues es en el estómago donde se almacena gran parte de los ácidos, así, previene los daños al esófago, el reflujo y la inflamación.
Sin embardo, no todo es perfecto con el agua ionizada alcalina , ya que si se bebe demasiado, el intestino delgado puede llegar a volverse alcalino, lo que puede provocar que haya infecciones urinarias, hipertensión, dolor muscular y hasta comportamientos erráticos en el corazón .
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Lo recomendable es beberla con moderación (o usarla para cocinar) y consumir más agua simple.
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