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7 alimentos que los niños no deben comer diario

El consumo de alimentos azucarados puede afectar el desarrollo del cerebro y provocar sobrepeso

Las palomitas de microondas consumidas en exceso pueden posponer la pubertad / Fotos: Pixabay
21/09/2018 |17:13Aline Nicolas |
Redacción El Universal
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La buena alimentación desde la edad temprana puede ayudar a prevenir enfermedades y riesgos en la salud: hay alimentos que los niños deberían evitar consumir. En esta nota encontrarás los 7 alimentos que los niños no deben comer diario:

Galletas rellenas

Uno de los principales problemas de las es su gran contenido de azúcar y sal. De acuerdo con estudios aplicados a niños se ha determinado que el consumo de galletas puede provocar afectaciones en el desarrollo del cerebro y, posteriormente, en la salud mental.

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7 alimentos que los niños no deben comer diario

Palomitas 

Las palomitas de microondas son un alimento que los niños deberían evitar o consumir rara vez, ya que pueden traer graves problemas como cáncer, problemas con la tiroides, incremento en los niveles de colesterol, así como posponer la pubertad. Esto debido al que se usa para sellar las palomitas de maíz. Una opción recomendable es preparar las palomitas en casa.

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Embutidos

señalan que los embutidos -mortadelas, salchichas, chorizos- se asocian con problemas que pueden incrementar los riesgos de problemas cardiovasculares.

Un en el que niños fueron participes señala que el consumo diario de embutidos (principalmente salchichas) guarda relación con la leucemia.

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Nuggets

De acuerdo con el ''los nuggets de pollo procesados, independientemente de la marca, son mucho más propensos a contener todo tipo de aditivos y rellenos.'' Y, si bien, los aditivos ayudan con la conservación de los alimentos, mejoras el color y el sabor, pueden resultar perjudiciales si se consumen en niveles elevados.

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Cereales azucarados

Seguramente en el desayuno son la mejor opción: rápida y fácil de preparar. Sin embargo, los cereales azúcarados no son buena recomendación diaria. De acuerdo con un que experimentó con diferentes marcas de cereales, la mayoría contiene grandes cantidades de azúcar y colorantes.

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Pasta

La está hecha de harina y aporta al cuerpo grandes cantidades de gluten, mientras que su aporte en vitaminas y minerales es muy pobre. En el caso de las pastas , el nivel de fibra es muy bajo y muy alto el nivel de calorías y carbohidratos. De estos últimos se pueden desprender problemas como la diabetes y la obesidad.

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Postres procesados

Los son aquellos que se modifican para que puedan ser almacenados y que en los niños su consumo excesivo se con dislipidemia (aumenta la probabilidad de arteris obstruidas, infartos, derrames cerebrales y otras complicaciones del sistema circulatorio), problemas cardiovasculares, metabolismo y obesidad.

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