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5 platillos con más calorías que el pozole

El pozole es uno de los platillos más consumidos en fiestas patrias y contrario a lo que se piensa, es nutritivo

El pozole solo contiene 240 calorías, pero aumenta si le agregas chicharrón / Foto: Archivo El Universal
11/09/2019 |11:35Paola Jiménez |
Redacción El Universal
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Uno de los platillos que caracteriza a la comida mexicana es el pozole , es común consumirlo sobre todo el 15 de septiembre .

Y contrario a lo que muchos piensan, es un plato completo que contiene todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, esto con información del

de Guerrero.

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De acuerdo con El Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes un plato de 300 mililitros contiene solo 240 calorías , pero estas pueden aumentar si lo acompañas con chicharrón, tostadas con crema, entre otros alimentos.

El IMSS recomienda comer 1 taza y media de pozole, 60 gramos de carne y verdura al gusto (rábano, lechuga, cebolla, chile y limón).

Existen otros platillos que aportan más calorías que el pozole . Aquí te decimos algunos de estos antojitos mexicanos para que limites su consumo y cuides tu figura.

Uno de los platillos que son también consumidos durante las fiestas patrias son los pambazos. De acuerdo con

, un pambazo de chorizo y papa contiene aproximadamente 330 calorías.

5 platillos con más calorías que el pozole

Las calorías aumentan sobre todo por la forma en que es preparado y los ingredientes que lo acompañan como la crema y queso.

Por las mañanas suele ser el desayuno de muchos ya que los podemos encontrar casi en cualquier esquina. Si pides una “guajolota” de mole, salsa verde o rajas con un vaso de atole estás consumiendo aproximadamente 500 calorías .

5 platillos con más calorías que el pozole

Mucho se habla sobre si las quesadillas deben o no llevar queso, pero de acuerdo con

, una quesadilla frita con queso y carne contiene 596 calorías y el número de astas puede aumentar si se le pone crema y queso rallado.

Así que mejor elije un rico plato de pozole acompañado de lechuga y rábanos.

Casi nadie se puede resistir a unas deliciosas gorditas rellenas de chicharrón y más si van con frijol, queso y una picosa salsa verde o roja. Sin embargo, tienen más calorías que un plato de pozole. Cada gordita contiene 314 calorías.

5 platillos con más calorías que el pozole

Este rico alimento puede ser relleno de pollo, papa o carne y acompañadas de crema, queso y lechuga pero debes de tener cuidado al momento de comerlas ya que contienen más calorías que el pozole .

Una pieza rellena de pollo aporta 314 calorías menciona