Menú

5 infusiones para hidratarse en Semana Santa

Para que nada arruine tus días de descanso

Puedes preparar infusiones frías para refrescarte / Fotos: Pixabay
09/04/2019 |17:28Axel Juárez |
Redacción El Universal
Pendiente este autorVer perfil

Para refrescarnos cuando nos sentimos acalorados no hay nada mejor que una bebida fría . En Menú te mostramos algunas infusiones que te devolverán la frescura y al mismo tiempo le aportarán beneficios a tu salud.

Té verde con menta

Nada más refrescante que un té frío, y qué mejor que añadirle menta para aumentar el efecto. ¿Tuviste un día complicado? Esta bebida te ayudará a relajarte gracias al de la menta.

Newsletter
Recibe en tu correo las noticias más destacadas para viajar, trabajar y vivir en EU

Para preparar un té verde con menta sólo hace falta un vaso con agua, agregar un poco de té verde y añadir una cuantas hojas de menta, déjalo reposar en el refrigerador por una noche, cuélalo y endúlzalo al gusto.

5 infusiones para hidratarse en Semana Santa

Infusión de menta con pepino

Los ingredientes de esta infusión le otorgan un sabor único a la bebida, sin duda una excelente opción para hidratarte pues los pepinos están compuestos por un 95% de agua, lo que los hace un alimento refrescante e hidratante, asegura el

.

Para preparar esta infusión, llena un frasco grande con agua fría, añade aproximadamente 30 gramos de hojas de menta, medio pepino en rodajas y déjalo reposar una noche en el refrigerador, al sacarlo endúlzalo al gusto.

5 infusiones para hidratarse en Semana Santa

Infusión de manzanilla con jengibre

Puedes preparar una infusión con la clásica manzanilla que también funciona como un buen digestivo, por sus calmantes y digestivas.

Para hacer un litro de infusión debes colocar cinco bolsas de té de manzanilla en el litro de agua, también añade aproximadamente 3 centímetros de raíz de jengibre cortada y déjalo reposar en el refrigerador una noche, al sacarlo puedes añadir unas gotas de limón para intensificar su sabor, endúlzalo al gusto.

5 infusiones para hidratarse en Semana Santa

Infusión de hierbabuena

La hierbabuena se caracteriza por su poder aromático, aunque también posee otros beneficios y nutrientes. La hierbabuena tiene cualidades digestivas, antisépticas y propiedades relajantes, por eso es una buena opción para hacer una infusión estos días.

Es muy fácil hacer esta infusión , sólo tienes que hacer un té en una taza de agua con 2 o 3 hojas frescas de hierbabuena como regularmente lo harías, después hay que colarlo y dejarlo enfriar, endúlzalo y agregar hielo.

5 infusiones para hidratarse en Semana Santa

Infusión de naranja

Si quieres disfrutar de una bebida que te aporte nutrientes como la vitamina C y fortalezca tu sistema inmune te recomendamos la infusión de naranja.

Esta infusión se obtiene al añadir el jugo de 3 naranjas a un litro de agua caliente, también hay que agregar aproximadamente dos cucharadas de ralladura de la cáscara; déjala enfriar y añade algunos cubos de hielo.

5 infusiones para hidratarse en Semana Santa