Descubre qué opciones existen para relajarse y cuáles son sus posibles riesgos
Tendencias11/01/2025
El tiempo que deben pasar los niños al aire libre; reduce el riesgo de tener miopía
En los niños, la miopía puede impactar negativamente su desempeño escolar, confianza y habilidades deportivas
Existe un súper alimento que puede mejorar tus niveles de este tipo de elemento en tu organismo
Tendencias10/01/2025
El hábito alimenticio que debes cuidar para prevenir la pérdida de audición; esto dice un nutricionista
Descubre cómo tu dieta puede impactar en la calidad de este sentido
Tendencias09/01/2025
¿Quieres ser más feliz este 2025?; la neurociencia te recomienda estos 3 hábitos
Este 2025, la clave para potenciar el bienestar radica en incorporar tres prácticas sencillas que ayudan a mejorar la conexión mente-cuerpo
Mantenerse hidratado, observar los cambios en el color de la orina y estar atento a síntomas adicionales es indispensable para una buena salud
Tendencias09/01/2025
Los riesgos ocultos de mezclar ayuno intermitente y día de gimnasio; esto dice una experta
Cuando se combina con rutinas intensas de ejercicio, las ventajas pueden verse empañadas por riesgos potenciales
Tendencias09/01/2025
5 claves para perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo; ¿cómo lograr la recomposición corporal?
Con un enfoque adecuado, es posible evitar lesiones o fracasos mediante la recomposición corporal
Tendencias08/01/2025
El curioso cambio en tu cuerpo al reemplazar una comida por un batido de frutas; ¿es realmente saludable?
Los batidos de frutas se han vuelto una opción popular para quienes buscan una alimentación rápida y aparentemente saludable
Se estima que estas bebidas están asociadas con millones de nuevos casos de diabetes tipo 2 y de enfermedades cardiovasculares cada año