Llegó la época en donde las personas deciden imponerse metas personales para cambiar o mejorar distintos aspectos de su vida durante el nuevo año que viene. Estos van desde romper con malos hábitos, hacer más deporte, ser más organizadas, entre muchos propósitos más.
Para cumplirlos se necesita fuerza de voluntad y persistencia, sin embargo, a veces necesitamos una pequeña ayuda que nos impulse a cumplir con esos objetivos y para estos casos la tecnología se ha convertido en un excelente aliado que puede ayudarnos con los propósitos para este 2022 .
En Tech Bit hemos preparado una lista de aplicaciones que pueden ser de gran ayuda para que no abandones tus propósitos este año nuevo ya que con ellas podrás medir tus avances y verás cómo tus propósitos se van cumpliendo.
Controlar hábitos
Si lo que quieres para este 2022 es controlar tus hábitos esta aplicación será una buena aliada. Con ella puedes controlar tus hábitos buenos y malos para mejorar personalmente en cualquier área que desees.
Al descargar la aplicación deberás especificar cuáles son los hábitos que quieres mejorar e indicar qué tan comprometido estás para cumplir con ellos. Después, deberás especificar la frecuencia con la que quieres llevar a cabo tus actividades.
Para ello, deberás ser muy realista con los tiempos que te asignes para cada actividad, ya que esto te impulsará o no a cumplir con tus metas. Además, en la app puedes monitorear tus progresos y activar los recordatorios para que no te olvides de realizar alguna actividad.
Controlar hábitos está disponible para Android y iOS, cuenta con su versión gratuita y también una premium que te permite acceder a más herramientas.
Registro contable
Cuidar tus finanzas es de los principales propósitos que te planteas cada año y ahora puedes lograrlo con Registro contable , una aplicación que te permitirá administrar tu dinero de forma muy sencilla.
Con ella podrás verificar los ingresos, los gastos y los saldos mensuales con estadísticas que te enviará la app de forma constante. Además, puedes agregar tarjetas de crédito para verificar tus finanzas y puedes programar transferencias para que no te olvides de realizar algún pago.
Por otra parte, si te preocupa la seguridad de estos datos, puedes agregar una contraseña para acceder a la aplicación, siempre que intentes entrar tendrás que ingresarla manteniendo así la seguridad de tus registros .
Esta app está disponible para Android y cuenta con su versión premium, la cual te permite quitar los anuncios y acceder a más funciones.
Duolingo
¿Quieres aprender un nuevo idioma este 2022? Duolingo puede ser tu mejor aliado para este nuevo propósito. En la aplicación puedes aprender inglés, francés, portugués, italiano y muchos idiomas más con lecciones muy simples e interactivas lo cual permite que sea accesible a todas las edades.
Una vez que descargas la app, eliges el idioma que quieres aprender. Si ya tienes cierto conocimiento sobre el idioma, puedes aplicar un examen para que te coloque en el nivel correspondiente o también puedes comenzar desde cero.
Esta aplicación es bastante útil para adquirir mucho vocabulario, además puedes ingresar a las lecciones en donde hay una explicación concisa sobre los temas que estás revisando. Puedes plantearte objetivos diarios que pueden ir desde lo casual a lo extremo, todo dependerá de cómo desees avanzar en el idioma.
Por otra parte, su formato es como un juego, en donde puedes ganar insignias y premios cada vez que avances, incluso puedes competir con otros usuarios en las rachas semanales. La app está disponible para Android y iOS , además es 100% gratuita.
Reto deportivo de 30 días
Cada año nuevo todos desean conseguir una figura envidiable y ahora puede ser posible con Reto deportivo de 30 días una aplicación que puedes usar desde cualquier lugar y momento que desees y que te ayudará a mejorar tu físico y fortalecer tus músculos.
Durante 30 días tendrás que realizar diferentes rutinas de ejercicio , primero comenzarás con rutinas bastante sencillas y posteriormente la intensidad irá aumentando. Puedes dedicarte a hacer los ejercicios de cuerpo completo o enfocarte únicamente en la parte que desees fortalecer.
También, cuenta con guías de video que te mostrarán cómo realizar los ejercicios para que no te lastimes. Por cada día que realices ejercicio, en la app se irá registrando el progreso de forma automática y podrás ver el avance que llevas al realizar tus ejercicios.
Está disponible en Android , tiene su versión gratuita, aunque con la versión premium puedes acceder a más rutinas de ejercicio.
FITIA
Una buena alimentación es sumamente importante y si este año estás dispuesto a seguir una dieta balanceada, FITIA te dará menús que te ayudarán a reducir grasa corporal o aumentar masa muscular, tú decides qué quieres lograr.
Esta aplicación te ayudará a calcular las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de acuerdo con la información que le proporciones en un inicio, como tu peso, edad, estatura y qué objetivo quieres lograr. A partir de esto, obtendrás un plan de nutrición personalizado.
Cada día obtendrás un nuevo menú, además te enviará una lista de supermercado para que cada semana tengas en tu refrigerador todo lo que vas a necesitar para el menú de la semana. Las dietas que te impone esta app son muy sencillas, además tiene recetas fáciles que puedes seguir.
Esta app está disponible para Android y iOS y cuenta con su versión gratuita y premium que te permite acceder a más funcionalidades.
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