De acuerdo con un especialista de la Universidad Autónoma de Sinaloa la forma en que nos sentimos es determinante para definir la manera de comer
Atención cuesta sólo 3 mil pesos al año, dice; recomienda comer mejor y hacer ejercicio
En Latinoamérica afecta a unos 2.5 millones de personas, mientras en México se estima que incide en 500 mil; "esto no depende de hábitos alimenticios, sino de herencia y sólo un 10% de los pacientes lo sabe", destacó un especialista
La regla número uno es nunca saltarse comidas, solamente se ganará peso y se perderán nutrientes
Mejora tu calidad de vida practicando estos tips básicos y siéntete cada día más sano
La higiene del dormir, las técnicas tanto de relajación como para saber descansar y las actividades de recreación que fomentan el autocuidado
Atacar sobrepeso, obesidad y fomentar la actividad física, entre ordenamientos
Mercedes Juan recomienda consumir frutas y verduras para prevenir la obesidad y el sobrepeso, que afectan a 70% de la población