Si te gusta bailar, correr o ir al gimnasio ¡te encantarán estos tips con los que te sentirás hermosa antes y después de hacer ejercicio!
Comer frutas y cereales podría no ser tan buena idea
En tu dieta es importante incluir vegetales y proteínas
No hacer ejercicio es el cuarto factor de riesgo en mortalidad mundial, es decir, 6 por ciento, según la OMS
El objetivo es alentar a los estudiantes con sobrepeso a controlar su dieta y a aumentar su ejercicio
Estos siete alimentos te ayudarán a recuperar la energía perdida en el entrenamiento
Cadena hotelera estrena habitaciones equipadas con un minigimnasio muy completo
Con el aumento de la intensidad y la duración del ejercicio hubo un incremento proporcional del riesgo de daño intestinal y deterioro de la función intestinal
Además de evitar la pesadez y mejorar tu ánimo, descubre los grandes beneficios de practicar esta actividad
Reducir a la mitad la cantidad de sal que consumimos tendría casi los mismos beneficios para la presión que los 30 minutos diarios de caminata recomendados