Si cambiaste de rutina debido a la pandemia por coronavirus Covid-19 y ganaste algunos kilos en el proceso, no te preocupes. Existen alimentos que facilitan la quema de grasa y, algunos, hasta pueden ayudar con la pérdida de peso
Hay alimentos que por sí solos son deliciosos y altamente nutritivos, sin embargo, si los mezclamos con otros igual de saludables podemos obtener un mix de nutrientes que pueden ayudarnos a llevar a cabo nuestro día a día
Si has ganado algunos kilos durante esta cuarentena y quieres deshacerte de ellos, a continuación te compartimos ciertos alimentos que reducirán tu grasa abdominal y te ayudarán a perder peso. Recuerda complementar tu dieta balanceada con actividad física
Si sientes que el sueño no te deja hacer tus tareas diarias, puedes ayudarte de algunos alimentos como frutas, semillas y granos enteros que son capaces de ayudarte a obtener energía con sus propiedades nutricionales
La limpieza se ha convertido en un factor esencial durante la pandemia por Covid-19, sin embargo, siempre debemos tener en cuenta las medidas sanitarias para mantener nuestros alimentos protegidos de bacterias y microorganismos dañinos. Si quieres prevenir la contaminación cruzada en tus comidas, aquí te decimos cómo hacerlo
Las piernas son nuestro soporte y las rodillas son las que soportan nuestro peso, es común que se inflamen, que truenen o que duelan, así que te decimos qué alimentos contienen propiedades antiinflamatorias que te ayudarán
Si sufres de los síntomas provocados por la alergia estacional como tos, ojos llorosos, goteo o congestión nasal, es importante que sepas que hay alimentos capaces de disminuir e, incluso, prevenir su aparición. Aquí te contamos cuáles son
Si has comido de más durante esta cuarentena, es importante que tengas en cuenta qué tipo de alimentos ingieres frecuentemente. Existen opciones saludables y económicas que no afectarán tu peso aunque las comas demasiado. Descubre cuáles son
Estos alimentos pueden potenciar o disminuir las funciones de algunos medicamentos, por ello es necesario conocer los posibles efectos secundarios si los ingieres al mismo tiempo
Un metabolismo acelerado te ayudará a quemar más calorías
