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Tortitas de alcachofa y garbanzo

Prepara esta receta en donde los palmitos y la alcachofa sustituye la proteína animal

receta vegana
05/03/2023 |12:00
Redacción El Universal
Periodista de EL UNIVERSALVer perfil

Si te gustan las tortitas de carne o de papa, esta será una de tus recetas favoritas de la Cuaresma. Es la versión vegana de las tortitas de cangrejo, pero esta vez, utilizando alcachofas, palmitos y garbanzos para darle una textura similar. 

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Tortitas de alcachofa y garbzano

Ingredientes

Para las tortitas:

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1 tza. de corazones de alcachofa en conserva

1 tza. de palmitos

1/2 tza. de garbanzo cocidos machacados

2 cda. de veganesa (mayonesa vegana)

1 cdita. de salsa inglesa

1 cdita. de mostaza dijon

1/4 tza. de echalote picada

1/2 tza. de apio finamente picado

1 cdita. de jugo de limón

1 cdita. de paprika

1/4 cdita. de canela

1/2 cdita. de jengibre en polvo

1/2 cdita. de ajo en polvo

1/2 cdita. de cebolla en polvo

1/4 cdita. pimienta negra molida

1/4 tza. de harina de garbanzo

1/2 cdita. de sal de mar

Para empanizar:

Panko

Para el aderezo:

1/2 tza. de aquafaba

2 dientes de ajo

250 ml. de aceite de canola

1/2 cdita. de sal de mar

1 pza. de jugo de limón

150 gr. de cebolla morada

1 pza. de chile habanero sin semillas

Tortitas de alcachofa y garbanzo

Foto: especial

Procedimientos
Para las tortitas:

  • "Veganismo: una forma de alimentación que excluye todos los productos de origen animal, incluyendo carne, pescado, lácteos, huevos y miel. Es una filosofía de vida que busca eliminar la explotación y crueldad hacia los animales, así como fomentar la protección del medio ambiente".
    -Jessica González Castro, Directora en México de GenV

En una sartén agrega aceite y sofríe el echalotte, incorpora el apio y cocina por unos minutos hasta que se suavice ligeramente. Reserva. En un bowl agrega los corazones de alcachofa cortados y los palmitos deshebrados. Añade la mezcla de echalotte y agrega los demás ingredientes. Mezcla muy bien y forma tortitas de aproximadamente 10 cm. de diámetro.

Empaniza las tortitas con panko. Lleva a la freidora y presenta con alioli.

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Para el aderezo:

Sobre un comal caliente, asa la cebolla morada y los chiles hasta que se doren y suelten su aroma, reservar.

En la licuadora agrega la aquafaba y licúa hasta que haga espuma. Adiciona el jugo de limón, los ajos y la sal de mar. Con la licuadora en movimiento, agrega al hilo el aceite hasta obtener una consistencia cremosa. Una vez lograda, finaliza con la cebolla asada y los chiles (semillas según picor). Refrigera máximo una semana.

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