¿Cuántas calorías tienen los platillos típicos del 15 de septiembre?

Pozole, pambazos, tacos... ¡ten cuidado con las porciones!
¿Cuántas calorías tienen los platillos típicos del 15 de septiembre?
(Foto: Archivo/El Universal)
12/09/2017
08:56
Redacción
Ciudad de México
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Y tú, ¿cómo festejarás este 15 de septiembre

Con música, baile y fuegos artificiales, cada año conmemoran el inicio de la Guerra de Independencia; por supuesto, la comida no puede faltar. 

¿Te has puesto a pensar cuántas calorías tienen algunos de los platillos típicos de la gastronomía mexicana? EL UNIVERSAL te presenta un listado para que decidas si vas a medir tus porciones o vas a dar rienda suelta a tu antojo, con la condición de hacer ejercicio y vigilar tu alimentación en días posteriores. 
 

CHILES EN NOGADA 
 
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Chile poblano, granada, carne molida, pasas, almendras, manteca, queso crema, vino y nuez moscada, son algunos de los ingredientes que se utilizan en la elaboración del platillo. 

Un chile en nogada tiene aproximadamente 413 calorías. 

TACOS AL PASTOR 

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Uno de los platillos favoritos de los mexicanos, sea o no 15 de septiembre. 

Si cada fin de semana te comes una orden de cinco tacos, estás ingiriendo alrededor de 465 calorías. 
 

POZOLE 
 
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228 calorías podrías consumir en 250 ml de este plato cuyo ingrediente principal es el maíz, pero ten cuidado, que ésta cantidad no incluye las tostadas con las que se acompaña el plato. 
 
TAMALES 

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Un tamal de 100 gramos contiene alrededor de 150 calorías; si éste se acompaña de un bolillo, puede llegar a las 300. Un atole aporta 200 calorías más aproximadamente.
 
FLAUTAS DE POLLO 
 
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Cabe recordar que, regularmente, este platillo se sumerge en aceite, por lo que sólo en dos flautas puedes encontrar 638 calorías. 
 
TACOS DE CARNITAS 

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En un sólo taco puedes encontrar 243 calorías 
PAMBAZOS 

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El sitio fatsecret México considera que en un sólo pambazo de papa y chorizo hay 320 calorías. 

¿Comes sólo una porción de los anteriores alimentos? La mayoría de los mexicanos contestaría que no, además, recuerda que a este aporte caloríco hay que sumarle el de las bebidas con las que acompañes la velada. 

Con información de De10.mx 

Con información de FatSecret México 

jlcg 
 

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