4 recetas económicas con frijoles

Los frijoles son parte fundamental de la comida mexicana , sin embargo, en ocasiones puede que no tengas ideas sobre qué platillos preparar con ellos para deleitar a los integrantes de tu familia, si quieres cocinar nuevas recetas , en Menú te compartimos estas fáciles y económicas para que aproveches este ingrediente.

Crema de frijol y chorizo

Esta receta es muy fácil, práctica y diferente, así que aprovecha los frijoles de olla para preparar este platillo. Los ingredientes que necesitas son:

½ cebolla

Frijoles cocidos

3 dientes de ajo

Chile chipotle

Chorizo

Sal y pimienta al gusto

Modo de preparación

1. Picar las cebollas y los ajos. Posteriormente, en una sartén calentar con un poco de aceite y sazonar ambos ingredientes.

2. En cuanto la cebolla torne a ser transparente, añadir los frijoles sin caldo a la preparación y cocer hasta que se incorporen los sabores. Agregar también el chile al gusto.

4. En otra sartén, freír el chorizo y desmenuzar mientras se cuece.

5. Licuar la preparación de los frijoles con 3 cucharadas del caldo de frijoles y añadir el chorizo.

6. A flama baja, continuar incorporando la crema de frijol . Puedes servir con queso rallado y crema al gusto.

4 recetas económicas con frijoles

Taco de carne y frijoles

Este taco está preparado con un guisado de carne, para prepararlo necesitarás:

½ kilo de carne molida

Frijoles cocidos sin caldo

Salsa roja de tu preferencia

¼ taza de agua

Sal al gusto

Tortillas

Modo de preparación

1. Calentar una sartén grande a fuego medio, añadir la carne molida con un poco de aceite y cocer hasta que se desmorone.

2. Añadir los frijoles a la carne y mezclar.

3. Agregar el agua, la sal y la salsa y revolver los ingredientes hasta incorporar.

4. Servir el guisado en tortillas calientes, puedes agregar cebolla, cilantro y queso como toppings.

4 recetas económicas con frijoles

Foto: Pixabay

Leer también: Propiedades y beneficios de los garbanzos

Morisqueta

Si quieres algo más tradicional, puedes optar por este platillo típico de Michoacán del que ya te hemos hablado, esta preparación es reconocida por la mezcla de los siguientes ingredientes: 

Arroz blanco previamente preparado
Frijoles de olla 
Queso blanco 
Salsa de tu preferencia

Modo de preparación

4 recetas económicas con frijoles

Frijoles charros

Este platillo tradicional de distintas regiones de México tiene un sabor distinto con el que podrás complementar los frijoles, esta receta ya te la compartimos y los ingredientes que requieres son:

½ kilo de frijoles
½ cebolla
2 ajos 
¼ kilo de tocino
Chorizo
8 salchichas 
100 gr de chicharrón
Cilantro 
Chile jalapeño al gusto 
Tomate al gusto 
Sal al gusto

Modo de preparación

4 recetas económicas con frijoles

Profeco te dice cómo usar correctamente una freidora de aire

Recibe todos los viernes Hello Weekend, nuestro newsletter con lo último en gastronomía, viajes, tecnología, autos, moda y belleza. Suscríbete aquí: https://www.eluniversal.com.mx/mi-cuenta