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#RECETA Bowl de frutas mixtas con chía

Esta deliciosa receta puede ser perfecta para un desayuno dulce y lleno de energía
Foto: iStock
28/03/2017
14:32
Redacción
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Ingredientes // 1 porción

  • ½ taza de leche de almendras
  • ½ taza de yogurt griego
  • ½ taza de leche de coco
  • 1 plátano maduro, pelado y congelado
  • ½ taza de moras mixtas congeladas
  • 1 cucharada de miel
  • 1 ciruela, deshuesada y rebanada
  • ¼ taza de arándanos frescos
  • 2 cucharadas de semillas de granada
  • 1 cucharada de semillas de chía

Preparación
En una licuadora, combinar la leche de almendras, el yogurt griego, la leche de coco, el plátano, las moras y la miel hasta que se forme un puré suave. Probar y agregar más miel si se desea.
Verter la mezcla en un bowl. Colocar la ciruela, los arándanos y la granada en la parte superior. Espolvorear las semillas de chía y servir inmediatamente.

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