Descubre los sorprendentes beneficios de incluir esta pequeña fruta en tu dieta diaria
Este fruto es uno de los alimentos con mayor contenido de antioxidantes, vitamina C, potasio y fibra
La fruta que es llamada oro rojo porque reduce la edad de la piel como el colágeno
Esta baya, originaria de Estados Unidos y Canadá, es altamente valorada en América del Norte y Europa
Es importante que se consuma esta fruta de forma constante, pero sin llegar al exceso
Distintos estudios señalaron que este alimento puede retrasar el deterioro cognitivo y ayuda a prevenir el Alzheimer
Una de las mejores cualidades de esta preparación no está en su sabor, sino en los aportes que realiza a la salud
5 beneficios de comer arándanos
Descubre lo que estos pequeños frutos, ya sea frescos o deshidratados, pueden aportar a tu salud
Un fruto con un proceso de cosecha poco convencional que vale la pena para que llegue a tu mesa en cualquiera de sus presentaciones
La harina está hecha a base de camote, arándanos y chía
Los arándanos también contribuyen a mantener la salud bucal