Girando en un tacón
Dale la vuelta a tu cabeza

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Dale la vuelta a tu cabeza

Regina Kuri

Autora de Girando en un tacón y Ya Aliviánate. Consejera en Adicciones. Corredora de montaña y ultradistancia. Girando en un tacón es un espacio para la reflexión y el compartimiento de temas y opiniones. Encontrarás información y soluciones para las adicciones, la codependencia y otros trastornos de la conducta. Recomendaciones para la buena salud y vivir mejor a través de mi experiencia personal y el trabajo con otrxs. No hay más libertad que la congruencia.
08/31/2018 - 02:46
Llevo un año más o menos entrenando para un reto que llevaré a cabo el 7 de septiembre. Sin entrar en detalles de la carrera por mera superstición, quiero hacer una reflexión acerca de las emociones que una pretende guardarse o negar y las consecuencias en el cuerpo.
08/10/2018 - 00:48
Cuántas veces hemos leído o escuchado que la vida no es lo que nos pasa sino lo que hacemos con lo que nos pasa. Y sí es cierto, las cosas no siempre se darán en nuestro beneficio ni las personas harán lo que dictamos o pensamos que puede ser lo mejor. Simplemente vivimos los días bajo un supuesto de lo que podrían ser pero al final algunas veces resultan distintos a lo que habíamos planeado.
08/03/2018 - 00:48
El domingo pasado fue el Medio Maratón de la CDMX, 21kms de gente animando en las calles felices de acompañar a sus conocidxs pero también con toda la disposición de animar a completxs desconocidxs. Yo no corrí en esta ocasión porque precisamente quería vivir la emoción del espectador, sacar fotos y disfrutar el hecho de no tener dolores en el cuerpo durante un par de horas que son las que hubiera estado corriendo. Ja…
07/27/2018 - 00:00
06/29/2018 - 02:59
Pocas cosas hablan tanto de nosotrxs como las personas con las que nos relacionamos. No solo por lo que digan de nosotrxs sino por sí mismas. Por supuesto que una no se da cuenta de eso hasta que tomamos distancia de la relación por la causa que sea. Habrá relaciones que perduren y cambien con el tiempo y otras que simplemente se diluyan hasta desaparecer.
05/25/2018 - 02:59
05/17/2018 - 11:43
Las situaciones desconocidas o que nos toman por sorpresa por lo general provocan miedo. No tenemos claro cuál es la raíz de ese temor, pero el simple hecho de tomarnos desprevenidos ya puede generarnos una sensación paralizante que nos impide ver las cosas con claridad o perspectiva. Si no podemos ver, difícilmente podremos actuar o resolver.
04/20/2018 - 02:19
04/13/2018 - 02:09
Quien busca tener mejor vida debe empezar por generar acciones positivas hacia sí mismx. La calidad de vida no solo se da adquiriendo o comprando cosas, tampoco necesariamente vivir cerca del trabajo o tener comodidades. La calidad de vida debe darse primero en el interior de cada persona. Hay que procurar generarla y alimentarla. Tampoco se trata de ir repartiendo dinero a lxs necesitadxs ni haciendo obras de caridad, aunque realizar ese tipo de acciones pueden influir en que nos sintamos mejor con nosotrxs mismxs, pero no lograrán crearnos ese bienestar genuino y sustentable.
03/16/2018 - 02:38
El otro día leí por ahí una frase que seguramente la he visto muchas veces y hasta pensando pero no me había caído el veinte hasta esta última: tu peor enemigo es la falta de confianza en ti mismx. Cuánta razón en tan poquitas palabras. Como hay días en los que puedes comerte el mundo de un solo bocado y otros en los que no hay manera de ver la esperanza o encontrar algo de motivación para hacer las cosas. Mucho del problema de esto reside en pensar o sentir que somos las únicas personas a las que nos sucede. No es así.