Girando en un tacón
Dale la vuelta a tu cabeza

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Dale la vuelta a tu cabeza

Regina Kuri

Autora de Girando en un tacón y Ya Aliviánate. Consejera en Adicciones. Corredora de montaña y ultradistancia. Girando en un tacón es un espacio para la reflexión y el compartimiento de temas y opiniones. Encontrarás información y soluciones para las adicciones, la codependencia y otros trastornos de la conducta. Recomendaciones para la buena salud y vivir mejor a través de mi experiencia personal y el trabajo con otrxs. No hay más libertad que la congruencia.
2019-01-11
Los resentimientos son recuerdos de algo que “nos hicieron” que volvemos a sentir en el presente provocando aún más daño del que hizo el incidente en su momento. Estos resentimientos se nos quedan albergados en el alma, y aunque paradójicamente nos afecten mucho casi al grado de detener nuestra vida, somos nosotrxs mismxs lxs que los alimentamos. Nos damos cuerda aunque duela peor, pero también da una ilusión de alivio sabernos víctimas. Algo muy raro.
2018-12-20
Aquí en México tenemos un grave problema de consumo de alcohol en los adolescentes, tanto que el alcohol se relaciona con la principal causa de defunción por accidente en el grupo de personas entre los 15 y los 34 años.
2018-11-30
A veces se mal entiende la conmiseración con el auto apapacho de hecho, se mal entiende mucho más de lo que se debería y caemos en la victimización por no ser “demasiado durxs” con nosotrxs mismxs. Pero es peor. Una cosa es darnos el chance de sentir frustración, tristeza o algún sentimiento negativo y otra empinarnos en el. Trabajar las emociones es distinto a quejarse de ellas y usarlas para manipular a lxs demás y a sí mismxs.
2018-11-23
El ego nos ayuda y nos perjudica, depende qué tan conscientes seamos de nuestros pensamientos y comportamiento, y sobre todo de nuestras reacciones ante situaciones que no nos convienen. Lo podemos usar a nuestro favor cuando tenemos un reto en puerta o queremos mejorar en algo o ser mejor que alguien. Sí, el ego puede ser una motivación muy poderosa que nos impulsa para trabajar y lograr cosas casi imposibles. Sin embargo, la línea es muy delgada y es muy fácil caer del otro lado, en el que nos convertimos en avarxs emocionales y sufrimos porque las cosas y las personas no son como queremos.
2018-11-02
La violencia de género se basa en la desigualdad de las mujeres frente a los hombres pero no solo es perpetrada por los hombres sino por una sociedad patriarcal con asentada en valores arcaicos, rígidos y conservadores. Absurdos. Aunque es la sociedad la responsable, la mayoría de las víctimas son agredidas por hombres, en particular sus parejas íntimas.
2018-10-26
Muchas veces pensamos que mientras más esfuerzo nos tome y más complejas sean las situaciones que tengamos que resolver para llegar a un objetivo, mejor sabor va a tener una vez que lo alcancemos. El clásico No pain no gain en cualquiera de las actividades o presentaciones. Hay una gran diferencia entre esfuerzo y sacrificio, o ganas y dolor.
2018-10-12
Estar en la zona de confort produce lo que comúnmente se llama ceguera de taller. Quiere decir que percibimos una realidad que no nos gusta del todo pero tiene algunas ventajas. Estas ventajas pudieran ser muy buenas por un tiempo, pero eventualmente comienzan a cobrar facturas. Las ventajas cobran un precio cada día más elevado, y el error que cometemos muchas personas es pagarlo. Pagar cualquier precio con tal de no ir hacia lo que nos parece desconocido.
2018-09-28
Esto es una ficción Todas las familias tienen sus historias, unas que se viven abiertamente y otras en silencio. Todo depende de qué tan abierta esté tanto para aceptar y asimilar, o negada completamente a ver lo que para todxs es muy evidente.
2018-09-21
¿Se acuerdan que tenía un reto pendiente del cual no quería ser muy explícita? El reto consistió en correr 330 kms en menos de 100 horas dándole la vuelta a Lake Tahoe. Muchos kilómetros de montaña, piedras, ríos, lagos y unas vistas espectaculares.