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Los intentos por bajar de peso, luego de las fiestas decembrinas, son sólo buenos deseos, porque la mayoría de las personas se quedan en el camino ya que no reciben una asesoría nutricional adecuada, advierten nutriólogos del Centro Médico Nacional La Raza, del IMSS.
“La gente suele apegarse a dietas para bajar los tres o cuatro kilos que subieron durante las festividades navideñas, pero lo hacen apoyadas en dietas recomendadas por amigos o conocidos, que tal vez les funcionaron a ellos”, dicen.
Para la nutrióloga María del Carmén Galván, el deseo de bajar de peso es una cuestión de disciplina y siempre debe ser con asesoría para evitar los clásicos “rebotes” de bajar dos kilos y al poco tiempo subir cinco.
Dijo que los mexicanos celebran cualquier fecha comiendo, pero, insistió, lo importante es que consumir una dieta balanceada rica en fibra, vitaminas y minerales, además de tomar agua y hacer ejercicio.
En conferencia de prensa, los nutriólogos del Seguro Social, alertaron que en 10 años, 90% de los mexicanos tendrá sobrepeso u obesidad.
Afirmaron que la población está dejando a un lado la dieta tradicional para dar paso a las dietas extranjeras basadas en comida rápida.
Según cifras de la Secretaría de Salud, 69% de los mexicanos padece de sobrepeso y, dentro de este grupo, el 30% de obesidad.
Alrespecto, las autoridades han afirmado que el país vive una “epidemia” de obesidad que urge combatir.
