Recetas de jugos antigripales

Recetas de jugos antigripales

Antigripal 2

El aceite de oliva tiene una gran cantidad de antioxidantes, polifenoles, grasas monoinsaturadas y vitamina A, D, E y K.

Ingredientes

1 taza de jugo de naranja

1 limón

1 cucharada sopera de aceite de oliva

1 ajo pequeño pelado, partido y sin el germen que tiene en medio

Recetas de jugos antigripales

Antigripal 3

Los limones contienen muchas sustancias, en especial ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno que promueven la inmunidad y combaten la infección.

Ingredientes

1 taza de agua simple o pura hirviendo

1 cucharada de ajo pelado, partido y sin el germen que tiene en medio

1 cucharada de jengibre pelado y machacado

1 limón

1 cucharada pequeña de miel de abeja

Recetas de jugos antigripales

Antigripal 4

El nopal contiene proteínas, calcio, hierro, vitaminas A y B, potasio y es una rica fuente de fibra. Ayuda a controlar la diabetes y el colesterol.

Ingredientes

1 nopal

1 naranja1

1 apio

Recetas de jugos antigripales

Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.

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