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Jugoterapia para sanar malestares

Los jugos realizados con frutas y verduras naturales poseen grandes cantidades de vitaminas y minerales
Jugos de zanahoria
La zanahoria es una verdura que mejora la circulación y a combatir el acné. [Foto: Pixabay]
05/03/2018
13:57
Gabriela Mares
CDMX
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Los beneficios de consumir jugos naturales son demasiados, cada fruta o verdura posee diferentes propiedades que mejoran el sistema inmune. De hecho, existe un estudio de la Universidad de Londres que expone que el consumo de frutas y verduras está relacionado con una tasa de mortalidad baja. Por lo que muchas veces existen médicos que sugieren a los pacientes que durante el tratamiento con analgésicos se incluyan jugos naturales para sanar progresivamente.

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Foto: Pixabay.

Aquí te recomendamos algunos jugos que te ayudarán a mejorar tu salud:

Estreñimiento: 1 pera en trozos y 150 gramos de uvas sin semillas.
Se licúan los ingredientes hasta que se integren. Se deben tomar uno o dos vasos cada que se presente el malestar. 

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Foto: Pixabay.

Síndrome Pre-Menstrual: 1 taza de uvas sin semillas y 2 rebanadas de melón.
El melón es un diurético natural, por lo que ayudará a evitar la retención de líquidos.
Licuar los ingredientes hasta mezclarlos bien, colarlos y después beber poco a poco. Se recomiendan tomar uno o dos vasos antes y durante el periodo.

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Foto: Pixabay.
 

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Diabetes: Jugo de coles de bruselas. Por su contenido bajo de carbohidratos, es recomendable tomar 275 mililitros en el día.

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Foto: Pixabay.

Resaca: Para quitarse esa cruda de la noche anterior, lo mejor es tomar mucha agua natural. Pero también es recomendable tomar jugo de cítricos, como de piña.

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Foto: Pixabay.

Dientes y huesos: Para el calcio que estos componentes del cuerpo humano requieren, se debe tomar un batido de apio, perejil o berros. Lo recomendable es beber medio litro durante el día.

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Foto: Pixabay.

Circulación: Para mejorar la circulación, tomar un jugo preparado con 100 gramos de rábanos rallados y 275 mililitros de jugo de zanahoria.

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Foto: Pixabay.

Acné: Para evitar el acné es importante disminuir los consumos de grasas, dulces y lactéos. Para ayudar a disminuirlos, toma 450 mililitros de jugo de zanahoria con espinaca, lechuga y espárragos.

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Foto: Pixabay.
 

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Indigestión: Los jugos naturales como de papaya ayudarán a aliviar el malestar. También puedes probar el jugo de coliflor o piña.

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Foto: Pixabay.

Irritación por antibióticos: Los antibióticos son necesarios para aliviar las enfermedades pero destruyen bacterias buenas, así que si estás tomando mucha medicina se recomienda tomar jugos de manzana (275 mililitros), pepino (25 mililitros) con ajo, cebolla (15 mililitros) o papaya (250 mililitros) en ayunas.

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Foto: Pixabay.

Anemia: 1 manojo de perejil con 1 limón.
Es recomendable tomar un vaso del jugo por la mañana.

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Foto: Pixabay.

No cabe duda que los jugos naturales son grandes alíados de la salud y el bienestar al natural, pero no olvides visitar a tu médico ante cualquier enfermedad. 

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Foto: Pixabay.
 

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