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¿Cuántas calorías tienen las tortas?

La cemita no es muy sana, la cubana menos
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Las más sabrosas son las que tienen más calorías. (Foto: Archivo)
26/04/2018
13:13
Vanessa Arriaga
CDMX
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La torta es una comida fácil, rápida y deliciosa que puedes encontrar en cualquier esquina, siempre son una salvación para cuando nos agarra el hambre en el trabajo, camino a la escuela o cuando estamos de paseo. Pero, ¿sabes cuántas calorías tienen? Aquí te lo decimos.

Para empezar, un bolillo (sin migajón) tiene alrededor de 140 calorías, según el Instituto Mexicano del Seguro Social. Ahora, agrégale las proteínas, la mayonesa y la grasita con la que las preparan.

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Nos basamos en el sitio web My Fitness Pal , Fatsecret y PROFECO los cuales se encargan de recopilar información sobre los alimentos para mejorar tu salud y sepas cuántas calorías tienen tus tortas favoritas.

Torta de jamón con queso/ Calorías: 330, grasas: 20 g, carbohidratos: 15 g, proteínas: 6 g.

Torta de milanesa/ Calorías: 396, grasas: 14 g, carbohidratos: 35.5 g, proteínas: 29.3 g.
 

(Foto: Instagram/ Evar Florendo) 

Torta de salchicha/ Calorías: 556, grasas: 40 g, carbohidratos: 28 g, proteínas: 22 g.

Torta de tamal/ Calorías: 950, grasas: 50 g, carbohidratos: 37 g, proteínas: 6.1 g.

Torta de chorizo/ Calorías: 350, grasas: 18.75 g, carbohidratos: 28.59 g, proteínas: 15.56 g.

Torta hawaiana/ Calorías: 410, grasas: 365 g, carbohidratos: 34.85 g, proteínas 23.75 g.

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Torta cubana/ Calorías: 728, grasas: 21.2 g, carbohidratos: 88 g, proteínas: 46.7 g.
 
Torta ahogada (carnitas)/  Calorías: 405, grasas: 15 g, carbohidratos: 43.4 g, proteínas: 23 g.
 

(Foto: Instagram/ Christie Alarco)  

Torta de pierna/ Calorías: 441, grasas: 15.2 g, carbohidratos: 46.9 g, proteínas: 30 g.

Torta de pollo/ Calorías: 430, grasas: 12 g, carbohidratos: 53 g, proteínas: 28 g.

Cemita poblana/ Calorías: 600, grasas: 37.5 g, carbohidratos: 102.8 g, proteínas: 23.1 g.
 

(Foto: Instagram/ Luisito Ang) 

Pambazo/ Calorías: 350, grasas: 19 g, carbohidratos: 30 g, proteínas: 12 g.

Recuerden comer con moderación, pues las calorías recomendadas para una persona promedio es de 1,200 en todo el día.
 

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