“El año 2012 marca el inicio de la nueva era, un tiempo en el que dejarán de existir las guerras entre los países y las envidias entre las personas, lo que dará paso a tener un mejor planeta lleno de paz, pues así lo dictaron los mayas, por eso debemos prepararnos mentalmente para recibir estos tiempos de virtud cargados de energía positiva”, asegura Gurmukh Kaur, mejor conocida como La reina del Kundalini Yoga.

Kaur estuvo de visita en nuestro país, por primera ocasión, para dar un curso de meditación, llamado “Ilumina tu vida a través de Yoga y Meditación”, con el propósito de difundirle al público mexicano su disciplina y prepararlo para la llegada del año 2012.

“Creo que si la persona práctica a diario el Kundalini puede renovar su espíritu y abrir la conexión con la divinidad. Por medio de la relajación al ritmo de los mantras —oraciones— se logra una actitud positiva y con ello se estará más dispuesto a recibir la felicidad y por lo tanto triunfar en todos los ámbitos de la vida”, agrega nuestra entrevistada.

Para practicar esta disciplina no importa la religión, ni la clase social o la edad, lo único que se pide es realizarla a diario o mínimo tres veces a la semana y dejar de consumir carne, bebidas alcohólicas, drogas y cigarrillos.

Una sesión de Kundalini consiste en realizar posturas —llamadas asanas— combinadas con ejercicios de respiración —pranayama—, movimientos de dedos y manos, contracciones corporales y entonaciones de mantras para unir el aspecto físico y el mental.

Además de equilibrar el sistema glandular, fortalecer el nervioso, mejorar el potencial creativo de la persona, aumentar la fuerza en los músculos y flexibilidad coporal y la eliminación de los hábitos negativos.

“Desde hace 40 años comencé a llevar este estilo de vida y que me he dado a la tarea de propagarlo por el mundo, pues quisiera que todas las personas encuentren esa gratitud con la que me he tropezado y así puedan vivir de mejor manera, lo único que necesitan es aprender a vivir desde el alma”, Kaur.