Dolor de espalda, de cuello, de rodillas, de hombros, de manos, inflamación del estómago, gastritis y problemas respiratorios, son algunos de los trastornos más frecuentes que se sufren a consecuencia de malos hábitos durante la jornada de trabajo.

En un panorama general, las personas que trabajan en oficinas no apoyan correctamente la espalda sobre el respaldo, se encorvan y cruzan las piernas; además, no desayunan adecuadamente, comen alimentos “chatarra”, no toman suficiente agua ni hacen ejercicio.

En el caso de las mujeres, existen otros factores de malestar: muchas de ellas usan tacones de más de 12 centímetros, maxibolsas que pesan casi 10 kilos o ropa muy ajustada y elaborada con telas sintéticas.

¡Qué dolor!

El doctor Ricardo Esquivel, cirujano ortopedista y traumatólogo, miembro de la barra médica Por Su Salud AC, explica que la gente habitualmente se sienta en la orilla de las sillas, “lo que provoca dolor muscular en la espalda baja.

“Otra patología frecuente y actual es la lesión del nervio mediano, por el uso del mouse. Los movimientos continuos de los dedos para accionar este equipo provocan que se engrose el ligamento transverso del carpo, presionando al nervio.

“Las consecuencias son calambres y hormigueo. En casos graves, requiere de una intervención quirúrgica para remediarse”, advierte el médico.