Relajación mental, posturas y meditación, son las herramientas necesarias para alcanzar el equilibrio; la experta en yoga, Rainbeau Mars, nos habla de una nueva técnica para lograrlo.

En días recientes, Mars visitó nuestro país para presentar ra’yoka, disciplina que ella misma ha creado y que proporciona grandes beneficios al ser humano.

Mars, de origen francés, embajadora de la firma de ropa y calzado deportivo Adidas, estuvo presente en el Quinto Encuentro Nacional de Yoga, que se llevó a cabo la semana pasada en nuestros país, donde participaron aproximadamente 30 maestros de primer nivel.

Ahora la yogui pretende recorrer varios países con el propósito de dar a conocer esta técnica, diferente y efectiva, como parte de la campaña Play yoga.

La integración del sol

Ra’yoka es un sistema que fusiona los efectos terapéuticos de alineación del yoga tradicional con el entrenamiento de la fuerza del centro del cuerpo y movimientos de las artes marciales, para obtener los mejores beneficios tanto espirituales como físicos.

Su nombre significa integración del sol, ya que la principal característica y búsqueda de esta práctica es visualizar al astro rey en el centro del cuerpo.

Según el tercer chakra, el plexo solar se localiza justo detrás del ombligo, que es donde se conectan los 72 canales del cuerpo y al ser una fuente de energía y fuerza, debe mantenerse equilibrada para lograr un sentido de dominio personal.

Este método de visualización se puede integrar a cualquier otra actividad física para promover una mejor sanación y buen funcionamiento del organismo.

En entrevista, Rainbeau Mars comenta: “A pesar de que son variadas las características de mi sistema, pienso que lo más destacable es que en él la persona es a la vez atleta y entrenador, es un todo capaz de modificar sus propias reglas para así obtener los mayores beneficios”.