La simulación de la Agencia Espacial Europea (ESA), para estudiar el grave problema del tedio, en la que participará el Instituto Ruso de Problemas Biomédicos (IBMP), se adaptará al perfil de un auténtico viaje al “planeta rojo”.Durante 520 días, los tripulantes vivirán y trabajarán juntos, experimentarán una soledad y un aislamiento extremos, tendrán que cuidar de sí mismos y perderán de vista el planeta Tierra. Una comunicación por radio tardará 40 minutos en llegar a destino y en retornar a los exploradores espaciales. En esas condiciones, ¿quién no corre el riesgo de aburrirse?
Las raíces del tedio
Además de distintos elementos ambientales, como la iluminación, la climatización, la falta de ventilación o la música monótona, hay infinidad de situaciones que pueden favorecer el tedio laboral desde la falta de relaciones humanas de calidad, hasta la realización de tareas repetitivas o interminables.
Dedicarse a tareas que no acaban nunca y en las que no se experimenta ningún progreso, la falta de sintonía con los valores éticos de la empresa, o no recibir un reconocimiento por el trabajo bien hecho, son otros factores que conducen al desgano.
Los sicólogos laborales proponen algunos “remedios infalibles” para evitar el aburrimiento y el cansancio en nuestro trabajo, y cultivar su antídoto: una actitud alegre, optimista y positiva:
• Llévate bien con las personas que te rodean.
Los animadversiones o rencores sólo generan un ambiente laboral negativo, hacen que tu mente no piense con claridad y que tu hostilidad y mal humor hacia aquellos que no te agradan, se generalice con todas las personas con quienes trabajas.
Por muy desagradable que parezca una persona, siempre tiene su “lado bueno”, sus cualidades y aspectos positivos.
• Aprovecha al máximo tu tiempo de trabajo.
Si estás pendiente del reloj y cuentas los minutos que faltan para la hora de salida, el tiempo se te hará eterno y tu aburrimiento y tristeza aumentarán aún más. Intenta desarrollar tu creatividad todo lo posible y aplica tu mejor esfuerzo.
Si piensas en nuevas ideas o proyectos que puedan beneficiarte a ti y a la empresa, seguramente tu jornada laboral se pasará más rápido y te sentirás satisfecho de tu labor.
• Saca provecho de las observaciones que te hacen.
Mantener la actitud de que “no hay fracasos sino aprendizajes” te ayudará a conocer en qué fallas y cómo puedes mejorar tu desempeño. Claro está que no faltan aquellos compañeros que en lugar de construir, destruyen. Pero una cosa es una crítica constructiva y otra la que busca destruir o hacer sentir mal al destinatario.
No le sigas el juego a quienes las profieren y terminarán por callarse.
