La congruencia es una sensación interna muy importante.

Nos ayuda a cumplir nuestras metas con menor dificultad. Somos congruentes cuando nuestras intenciones, principios, valores, pensamientos, palabras y acciones van hacia la misma dirección.

A veces decimos lo que debemos callar y viceversa. Si tan sólo nos demoráramos un poco en aquello que merece ser considerado, si hiciéramos una pausa en lo que necesita ser pensado, quizá nuestra realidad sería diferente.

Para respetar a los demás es necesario respetarse a uno mismo. La falta de respeto no intencional aparece por desconocimiento, ya sea de las palabras, personas o de nosotros mismos.

Quienes obtienen resultados y cumplen su palabra no necesitan disculparse, su estilo de vida concuerda con lo que piensan. Alguien congruente predica con el ejemplo, es confiable y logra tener influencia en los demás gracias a la veracidad y honestidad con la que actúa.

La incongruencia es un estado de división interior, de indiferencia y pasividad. “Quiero, pero...” Es un conflicto interno en el cual interviene el ego por encima de todo, en ocasiones es cómodo, otras egoísta, o es dominante. Se dedica al autoengaño, inconsistencia y autosabotaje. Esto produce un bajo rendimiento en el trabajo, en las relaciones personales y tiene efectos nocivos para la salud.

Un ejercicio sencillo que se recomienda en Programación Neurolingüística para reconocer el estado de incongruencia en la propia experiencia es: Pensar en algo que, por un lado, sea una buena idea pero por el otro tengas duda, inseguridad, o quizá la sensación de no estar convencido.

La señal de incongruencia se presenta cuando le das vueltas a un asunto y no llegas a nada, te cuesta iniciar y dar el paso, te sientes estancado y no ves el desenlace con claridad. Para evitar dar pasos en falso es importante identificarla.

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