Los días en que las temperaturas pasan del frío de la mañana al calor de la tarde y las lloviznas de la noche suelen hacer mella en la salud de muchas personas, sobre todo las que no se cuidan de estos climas extremosos y suelen no darles importancia. Desconocen que son el ambiente ideal para que ciertos virus y bacterias desaten una serie de agresiones contra el organismo humano.

En esta época de otoño-invierno hay que cuidar a los niños y adultos mayores, ya que los cambios bruscos de temperatura son escenario ideal para contraer infecciones. Especialistas en el tema nos dicen que para prevenir que se enfermen de las vías respiratorias, sobre todo ahora que se habla de un posible rebrote de la influenza en los próximos meses, hay que tomar medidas.

Cuidados de temporada

Gustavo Acosta Altamirano, médico inmunólogo y director de la Clínica de Inmunodiagnóstico, dice que “los padecimientos respiratorios aumentan en la época de frío y lluvias y se acrecientan por factores como la contaminación ambiental, la emisión de gases tóxicos, la presencia de alérgenos como el polvo y la convivencia con animales domésticos”.

La pregunta es de qué manera lo puedes prevenir. Y responde: reforzando su sistema inmunológico a través de una alimentación sana, en la que incluyas frutas y verduras, las cuales son una fuente ideal de vitaminas, como es el caso de la vitamina C, la que encuentras en la naranja, mandarina, guayaba o toronja.

También existen productos con inmunoestimulantes como adimod, que ofrecen una protección eficaz contra infecciones por gérmenes. Lo que hace este tipo de medicamentos es reforzar y estimular el sistema inmunológico, disminuyendo el riesgo de infecciones, y en caso de que ya se padezca la enfermedad, acorta su duración, además de prevenir nuevos cuadros.

Y hay que estar en guardia ante estas amenazas, pues “las enfermedades respiratorias causan 30% de las ausencias tanto en centros escolares como guarderías y ocupan el lugar 10 de consulta médica en nuestro país”, comenta, para dejar en claro que “el uso de inmunoestimulantes mejora hasta en 40% los procesos infecciosos de las vías respiratorias”.

Y atenúan la respuesta alérgica de enfermos de asma o rinitis alérgica restableciendo la función inmunológica y prolongando los periodos de bienestar sin crisis. Su función es la de activar de manera directa el sistema inmune por medio de los organismos macrófagos, que son los encargados de destruir los virus, básicamente.

Protección vital

Acosta Altamirano explica que “los agentes respiratorios (malignos) se acostumbran a vivir con nosotros y solamente están en espera de que el sistema inmunológico baje para reactivarse”. Algunos de los factores que provocan que el sistema inmunológico se debilite son el estrés, no llevar una buena alimentación, no dormir las ocho horas, así como otras enfermedades asociadas con el síndrome febril.

La Academia Mexicana de Pediatría dice que es común que un menor de seis años llegue a sufrir seis infecciones respiratorias al año, que se enferme cada dos meses, lo que podría considerarse que es un enfermo recurrente y ameritaría la administración de inmunoestimulantes para mejorar su condición.

Egresada de la “Escuela de Periodismo Carlos Septién García”. Es periodista desde hace 30 años, de los cuales 15 los ha dedicado a difundir la cultura de la salud. Ha sido pionera en la divulgación de información médica propositiva, sustentada en los conocimientos científicos y el avance de la ciencia en la lucha por la salud pública.

Durante 10 años fue reportera en diversas estaciones de radio y posteriormente trabajó como subdirectora de radio y televisión en la agencia de noticias NOTIMEX. Fue responsable de la mesa de redacción del noticiario Enlace Matutino de Canal 11 y colaboradora en varias revistas entre las que se encuentran la revista “Ciencia y Desarrollo” de Conacyt y Calidad de Vida.

Desde de hace 15 años trabaja en el periódico EL UNIVERSAL, fue editora de los Suplementos Vida y Salud y Su Salud. Actualmente es editora de la sección VIDA del periódico EL GRÁFICO y es columnista y encargada de la página Bienestar de la sección Estilos de EL UNIVERSAL. Es colaboradora de varias revistas.