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El ciclismo de montaña es la mejor forma de hacer ejercicio y acercarte a la naturaleza sin afectarla. Al practicarlo no sólo es posible observar los temperamentos de la selva, el bosque o el desierto, sino que se puede ver, durante el recorrido, la forma en que los animales viven en su habitat.

No es infrecuente que a tu paso te encuentres con conejos, ardillas, serpientes, iguanas, armadillos o tarántulas. "El ciclismo de montaña es un medio silencioso. No rompes con la paz de la fauna", diría Giovanni Lampedecchia, guía y director general de Adventures Selvazul, empresa dedicada al ecoturismo y ciclismo de montaña.

Es un deporte que requiere buena condición física, ya que a menudo te enfrentes a largas distancias, cambios de altitud, temperaturas extremas y terrenos agrestes. Si lo practicas, por ejemplo, en los estados de Puebla y Veracruz puedes enfrentar, dependiendo de tu experiencia y condición, con subidas de hasta 4 mil 600 metros sobre el nivel del mar; en el pico de Orizaba hay recorridos de hasta 70 kilómetros entre bosques neblinosos.

Sin embargo, no todos los recorridos requieren de una constitución atlética ni de un cansancio extremo. Hay operadores turísticos que organizan viajes a tu medida y a tu capacidad. Aunque en realidad puedes practicar esta actividad con amigos; sin embargo, es recomendable que te acerques a operadores experimentados, que conozcan la zona y estén preparados para contingencias.

Lo importante es que disfrutes de este deporte mientras aprendes los rudimentos. En el caso de Selvazul, ellos apuestan por grupos homogéneos, para que todos los participantes tengan un mismo nivel técnico y condición. Esto garantiza que tu viaje sea placentero y que todos lo disfruten.

Lo único que necesitas para iniciarte en el ciclismo de montaña son ganas y una bicicleta. "La mayoría de la gente que le gusta el ciclismo adquiere la propia", comenta Giovanni. Pero si aún no eres aún aficionado a este deporte algunas agencias te proporcionarán el equipo y apoyo necesarios.

Quién te lleva

Adventures Selvazul. 41 poniente 2120-D, colonia Ex-Hacienda la Noria, Puebla, Puebla. Tel. 01 (222) 240 6455, 01 (222) 237 4887 www.selvazul.com

Toma en cuenta

Has ejercicio como spinning para mantenerte en forma

II 1. Busca una bicicleta a tu tamaño y con suspensiones adecuadas

II 2. Calienta y estira antes de empezar a pedalear

II 3. Mantente hidratado

II5. Nunca realices solo esta actividad, es cuestión de precaución