#RECETA Smoothie de nopal para bajar de peso

Si quieres bajar de peso, esta es una opción healthy para incorporar el nopal en tu dieta
Foto: ISTOCK
08/01/2018
19:15
Alby García
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Aunque el nopal no es exactamente la mejor combinación en un smoothie, los beneficios son sorprendentes para ayudar a desinflamar y reducir el exceso de colesterol que tenemos en nuestro cuerpo.

 

En seguida te damos la #RECETA para hacer el smoothie; la receta es la porción para una persona y recuerda que es mejor tomarlo en ayunas para que nuestro cuerpo absorba todos los nutrientes.

 

Ingredientes:

 

1 tza de nopal (crudo, sin espinas y sin pulpa)

1/2 tza de piña

1/4 de aguacate

 

Preparación:

Quita el exceso de baba del nopal cortando en cuadritos y pansándolo por agua varias veces, deja escurrir. Aparta.

En una licuadora agrega el nopal, la piña y el aguacate. Licúa hasta obtener un smoothie espeso y terso. 

Sirve en un vaso frío y bebe enseguida.

 

 

Al principio tal vez no te agrade mucho el sabor del smoothie, de ser así te recomendamos que añadas un cucharada de cera de abeja, que además de darle un agradable y dulce sabor te ayudará a combatir la inflamación abdominal.

 

cera_abeja.jpg

 

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