22 | ABR | 2019
10 motivos para dejar de fumar
(FOTO: Archivo/EL UNIVERSAL)

10 motivos para dejar de fumar

31/05/2017
12:52
Madrid
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Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco compartimos contigo un decálogo que puede ayudarte

Hay muchas razones para dejar de fumar, con motivo del Día Mundial Sin Tabaco compartimos contigo un decálogo que puede ayudarte a tomar la decisión, ya que saber por qué hacemos las cosas nos ayuda a tomar la decisión y a lograr el objetivo propuesto:

Artículo

Los mexicanos empiezan a fumar entre los 12 y 13 años de edad

En el país el tabaquismo aumenta en mujeres; en el Estado de México ya superan a los varones
Los mexicanos empiezan a fumar entre los 12 y 13 años de edadLos mexicanos empiezan a fumar entre los 12 y 13 años de edad

1.- Para prevenir enfermedades. Al dejar de fumar disminuyes el riesgo de muchas enfermedades.

2.- Para mejorar mi salud. Al dejar de fumar pueden desaparecer síntomas que ya tengas (tos, fatiga, etc) y mejora tu calidad de vida.

3.- Para ahorrar dinero. Haz cuentas en lo que te gastas en cigarrillos.

4.- Para mejorar mi aspecto. Muchas toxinas del tabaco se eliminan por la piel.

5.- Porque la nicotina esclaviza. La nicotina te quita libertad, pero puedes romper esa cadena.

6.- Por presiones familiares o laborales. Cada vez es más difícil fumar, por eso resulta incómodo tener que fumar.

7.- Para dar ejemplo a mis hijos. Si tus hijos no te ven fumar es menos probable que se hagan fumadores.

8.- Para evitar enfermedades en los que me rodean. Se ha demostrado que el tabaquismo pasivo es perjudicial para la salud.

9.- Para mejorar mi rendimiento físico. Al dejar de fumar mejora la adaptación al ejercicio.

10.- Para evitar el mal aliento y los dientes amarillos y sucios. Al dejar de fumar mejora la salud bucodental.

jpe

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